Notikuma apraksts

Tai dzi vienkāršotā tulkojumā nozīmē galējā robeža. Tai dzi cjuaņ (biežāk saukts vienkārši par tai dzi) tiek dēvēts arī par meditāciju kustībā. Sākotnēji šis plūstošo kustību komplekss radies kā kaujas māksla. Tai dzi izcelsmes vēsturē sastopami dažādi stāsti un nosaukuma skaidrojumi. Viena no teikām vēsta, ka kāds meistars, novērojot dzērves un kobras savstarpējo cīņu, iedvesmojies no kustību elegances un pārnesis to cilvēka kustībā. No savas dzimtenes – Ķīnas – tai dzi ir izplatījies visā pasaulē. Mūsdienās to arvien biežāk praktizē veselības, līdzsvara un atveseļošanās nolūkā. Par tai dzi labvēlīgo ietekmi uz ķermeņa harmonijas un veselības atjaunošanu liecina daudzi zinātniski pētījumi un praktiski novērojumi. Ko dod tai dzi prakse? Kustību rāmums, plūdums un nepārtrauktība māca šo kvalitāti piedzīvot arī ikdienas dzīvē. Praktizējot maigās, apzinātās kustības, mēs kļūstam: mierīgāki, brīvāki, elastīgāki ne tikai savā ķermenī, bet arī domāšanā, saziņā un reakcijās. Mācoties kustības, mēs: mācāmies kustēties kā vienots veselums, ļaujam kustībai rasties nevis no prāta lēmuma, bet no iekšējām sajūtām, attīstām spēju sajust enerģijas plūsmas ķermenī. Kas nepieciešams, lai apgūtu tai dzi? ✔️ apņēmība ✔️ disciplīna ✔️ laiks ✔️ pacietība Cik ilgā laikā to var iemācīties? Tas ir ļoti individuāli un atkarīgs no tā, cik regulāri tiek praktizēts, līdz veidojas jauns kustību ieradums. Tai dzi var apgūt ikviens – galvenais ir praktizēt. Praktiska informācija Apģērbs: ērts, brīvai kustībai piemērots Apavi: vingrojam basām kājām vai zeķītēs (vēlams neslīdošās) 21 dienu izaicinājuma laikā Tev būs iespēja: • attīstīt spēju kustēties kā vienotam veselumam • uzlabot smadzeņu darbību, pateicoties kustību koordinācijai • piedzīvot relaksētāku un mierpilnāku ķermeni, prātu un garu • nostiprināt fizisko līdzsvaru, kas atspoguļosies arī citās dzīves jomās kā harmonija 21 dienu izaicinājumam “Meditācija kustībā – Tai Dzi” Ievada nodarbība ir veltīta izpratnei, iepazīšanai un noskaņošanai. Tā ir telpa, kurā mierīgā tempā izskaidrojam, kas ir tai dzi, no kurienes tas nāk un kāpēc tieši šobrīd šī prakse ir īpaši aktuāla. Kāpēc Tai Dzi ir aktuāls tieši šobrīd? Mēs dzīvojam laikā, kurā: prāts bieži ir pārslogots, ķermenis – saspringts, uzmanība – izkliedēt Tai dzi piedāvā pretējo – lēnumu, plūdumu un apzinātību. Tā nav prakse, kur jāsasniedz rezultāts, bet gan process, kurā mēs atgriežamies pie sajūtām un klātbūtnes. Tieši tāpēc šis 21 dienu izaicinājums ir radīts