SARMĪTE MAKAROVA
Jogas un somatiskās terapijas pasniedzēja, kā arī gleznotāja, kura jau vairāk nekā desmit gadus palīdz cilvēkiem atjaunot saikni ar savu ķermeni, elpu un iekšējo līdzsvaru. Zināšanas viņa papildinājusi pie pieredzējušiem skolotājiem Eiropā un Indijā, padziļināti apgūstot jogu, somatisko terapiju un nervu sistēmas regulēšanu. Savā darbā Sarmīte apvieno kustību, elpu un apzinātību, radot drošu vidi, kur cilvēks var mazināt stresu, atgūt mieru un stiprināt saikni ar sevi.
Nervu sistēmas līdzsvarošana ar maigas kustības palīdzību jeb somatiskā terapija
Šajā nodarbībā caur maigu kustību, apzinātu elpu un dziedinoša pieskāriena elementiem dalībnieki iepazīs somatiskās terapijas principus, kas palīdz nomierināt nervu sistēmu, mazināt uzkrāto spriedzi un atjaunot saikni ar savu ķermeni. Tiks apgūti vienkārši un praktiski paņēmieni, kurus būs iespējams izmantot arī ikdienā, lai regulētu emocionālo un fizisko pašsajūtu, veicinātu iekšējo līdzsvaru un stiprinātu noturību pret stresu.