Par kursu
“Pārpilnības prieks” ir 28 dienu izaicinājums ar Mairu Gūtmani — laiks, ko veltīsim sev, savām vēlmēm, sapņiem un iespējām. Pārpilnība nav tikai nauda. Tā ir arī piepildītas attiecības, laba veselība, iekšējs miers, garīgā izaugsme, brīvība un prieks. Pirms sākam, ir vērts sev pajautāt: ko pārpilnība nozīmē tieši man? Četru nedēļu laikā pievērsīsimies četrām tēmām. • TICĪBA Pētīsim savu ticību, pārliecības un iekšējos ierobežojumus. Mācīsimies ieraudzīt sevi tādu, kāda vēlamies būt, un noticēt savam potenciālam. • VIRZĪBA UN DARBĪBA Meklēsim savu patieso vīziju un konkrētus soļus tās īstenošanai. Pievērsīsimies motivācijai, ieradumiem un izvēlēm, kas palīdz virzīties uz priekšu arī tad, ja rodas šaubas vai šķēršļi. • PATEICĪBA Mācīsimies pamanīt to, kas mūsu dzīvē jau ir vērtīgs. Mēģināsim sajust, kā būtu, ja iecerētais jau būtu piepildījies — kā mēs justos, domātu un rīkotos. • ATLAIŠANA UN UZTICĒŠANĀS Mācīsimies atlaist pārmērīgu kontroli un uzticēties dzīves procesam. Atlaišana nenozīmē atteikšanos no sava mērķa — tā nozīmē apzināties, ka esam izdarījušas to, kas ir mūsu spēkos, un ļaut notikumiem attīstīties tālāk. Izmantosim meditācijas, vizualizācijas, rakstīšanu un praktiskus uzdevumus, kas palīdzēs labāk iepazīt sevi, stiprināt pārliecību un veidot apzinātāku attieksmi pret savām iespējām. No 16. novembra līdz 13. decembrim katru rītu plkst. 6.30 tiksimies Zoom uz 30–40 minūtēm. Kopīgā WhatsApp grupā varēsim dalīties pieredzē, uzdot jautājumus un saņemt atbalstu. Visu rīta tikšanos ieraksti, materiāli un meditācijas būs pieejami arī pēc izaicinājuma. Tev nav jābūt perfektai. Tev nav jāzina visas atbildes jau tagad. Tev tikai jābūt gatavai sākt.
