ABOUT
Video nodarbībā uzzināsi, ko nozīmē dzīvot ekoloģiski, kādi ir veselīgas un tīras ikdienas pamatprincipi un kā šāds dzīvesveids uzlabo fizisko un emocionālo labsajūtu. Tiks apskatīts ekoloģisks uzturs, pārtikas grupas, kas var radīt iekaisumus, kā arī ieteikumi, no kā izvairīties, lai atbalstītu organisma dabīgos procesus. Runāsim par higiēnas precēm un sadzīves ķīmiju, to ietekmi uz veselību un to, kā izvēlēties dabīgākus risinājumus. Pievērsīsimies arī videi, kurā dzīvojam, un tam, kā uzlabot tās ietekmi uz mūsu ķermeni. Nodarbībā iegūsi arī praktiskus soļus, kā pakāpeniski ieviest ekoloģiskus paradumus un pārbaudīt produktu kvalitāti. Lekcijas mērķis – palīdzēt saprast, ka veselība ir mūsu lielākā vērtība un ekoloģisks dzīvesveids ir spēcīgs rīks imunitātes stiprināšanai, enerģijas atjaunošanai un labsajūtas uzlabošanai. Kāpēc šī tēma aktuāla tagad? Mūsdienu vide ir piesārņotāka, pārtika – vairāk apstrādāta, un organismam kļūst arvien grūtāk tikt galā ar slodzi. Ekoloģiski paradumi palīdz saglabāt veselību, dzīvot harmoniskāk un sasniegt mērķus ar skaidru prātu un spēcīgu ķermeni. Apmeklējot nodarbību, Tu iegūsi: skaidru izpratni par ekoloģisku dzīvesveidu, praktiskus padomus fiziskās un mentālās veselības uzlabošanai un zināšanas ilgtermiņa dzīves kvalitātes celšanai. Personīgā pieredze: esmu pilnībā transformējis savu dzīvi un atveseļojies no “neārstējamas” slimības, ieviešot ekoloģisku dzīvesveidu. Tagad dalos pieredzē un praktiskos rīkos, lai palīdzētu arī citiem. Par pasniedzēju – Māris Vizulis, veselības un motivācijas treneris. Divu gadu laikā esmu pilnībā mainījis savu dzīvesveidu un atguvis veselību, kas kļuva par manu misiju – palīdzēt cilvēkiem ieviest ilgtspējīgus paradumus, uzlabot uzturu un integrēt fiziskas prakses, kas stiprina ķermeni un prātu. Ticu, ka ikviens spēj mainīties, un mans stāsts ir tam pierādījums.
