OOPS! Izskatās, ka šoreiz nepareizais vilnis.. Pārbaudi adreses pareizrakstību vai dodies uz sākumlapu un mēģini vēlreiz. Uz sākumu

eDĀVANU KARTE 25 € Amount 25 € 50 € 100 € 150 € 200 € Other amount Quantity Add to Cart Buy Now

VIDUU ir mācību platforma, kas apvieno zināšanas, pieredzi un kopienu. Šeit atradīsi video kursus, meistarklases, lekcijas un pasākumus, kas palīdzēs Tev augt personīgi, profesionāli un garīgi. Mācies savā ritmā un kļūsti par daļu no atbalstošas, apzinātas kopienas. VIDUU ir 1 gads! Jubilejas piedāvājumi līdz 13. novembrim. APSKATĪT → HOME VIDUU – a space for your growth and inspiration VIDUU is a learning platform that combines knowledge, experience, and community. Here you will find video courses, master classes, lectures, and events that will help you grow personally, professionally, and spiritually. Learn at your own pace and become part of a supportive, mindful community. Iepazīsties ar VIDUU programmu saturu Latest programs Šeit Tu vari uzzzināt vairāk par programmu saturu Latest programs Jaunākās Programmas Pārpilnības prieks - 28 dienu izaicinājums. View Details 7 dienu izaicinājums apzinātākām attiecībām ar cukuru - CUKURS UN ES View Details IERAUDZĪT SKAISTO. Gleznošanas pamatkurss View Details 28 dienu programma: Tavs uzkrājuma rekords View Details All programs Gaismas Sargātājs €264 Ja jūti aicinājumu būt ar sevi ilgtermiņā. Gads apzinātam ceļam, kurā vari augt, mainīties un atkal un atkal atgriezties pie sevis ar lielāku skaidrību un mieru. Gaismas Nesējs €150 Ja vēlies ne tikai pamēģināt, bet patiesi ieviest praksi savā ikdienā. Seši mēneši, kuros veidot iekšēju stabilitāti, dziļāku saikni ar sevi un ļaut pārmaiņām notikt Tavā tempā. Gaismas Turētājs €29 Ja jūti, ka vēlies apstāties un ieklausīties sevī, šis ir labs sākums. Mēnesis, lai iepazītu VIDUU saturu, sajustu prakses un saprastu, ko šis ceļš var dot tieši Tev. Abonements Learn more instagramfeed Seko mums INSTAGRAM @te.viduu Skatīt vairāk piesakies jaunumiem Subscribe to the news! Get the latest information about new events in your email. Tavs e-pasts: Pieteikties! Paldies, esi sarakstos!

OOPS! Izskatās, ka šoreiz nepareizais vilnis.. Pārbaudi adreses pareizrakstību vai dodies uz sākumlapu un mēģini vēlreiz. Uz sākumu

DISCOVER THE WORLD OF LEARNING VIDUU stāsts KOMANDA "VIDUU" dzima no iekšēja meklējuma. No vēlmes saprast dzīvi dziļāk. No jautājumiem par cilvēka potenciālu, iekšējo mieru un spēju dzīvot apzināti. Vārds "VIDUU" sevī nes nozīmi – vidus, centrs. Tā ir vieta starp Zemi un Debesīm. Un tā ir vieta cilvēkā, kur sākas īstās atbildes. Mēs ticam, ka katrā cilvēkā ir savs iekšējais centrs — stabils, kluss un spēcīgs. Mūsu uzdevums nav dot gatavas atbildes. Mēs radām vidi, kur cilvēks var atklāt savas atbildes, atgūt skaidrību un nostāties savā spēkā. ”VIDUU" ir telpa mācībām, pašizaugsmei un transformācijai. Šeit satiekas pieredze, zināšanas un tehnoloģijas, lai kalpotu vienam mērķim — cilvēka apzinātai attīstībai. Mūsu mērķis Radīt kvalitatīvu un drošu vidi, kur cilvēks var: – iepazīt sevi – stiprināt savu iekšējo centru – attīstīt savu potenciālu – dzīvot harmoniskāk un apzinātāk Mēs vēlamies, lai katrs, kurš ienāk VIDUU, sajūt skaidrību, spēku un piederību. Mūsu misija Veidot platformu, kur senās zināšanas un mūsdienu pieeja satiekas vienotā telpā. Mēs apvienojam skolotājus, trenerus un profesionāļus, kuri savu darbu dara ar atbildību un sirds klātbūtni. Mēs rūpējamies par kvalitāti, ētiku un saturu, kas patiesi palīdz cilvēkam augt. Mūsu vīzija Mēs redzam VIDUU kā stabilu centru apzinātai izaugsmei — vietu, kur cilvēks atgriežas pie sevis un aug kopā ar citiem. Mūsu vērtības Īstums Mēs esam patiesi savā darbā, komunikācijā un saturā. Mēs neizliekamies un neradām ilūzijas — mēs radām drošu telpu, kur būt īstam. Kvalitāte Mēs rūpīgi izvēlamies saturu, pasniedzējus un formātu. Kvalitāte mums nozīmē dziļumu, struktūru un profesionālu attieksmi. Atbildība Mēs apzināmies ietekmi, ko atstājam cilvēku dzīvēs. Tāpēc strādājam ar cieņu, ētiku un rūpību. Apzinātība Mēs aicinām uz izaugsmi, kas balstīta iekšējā izpratnē, nevis steigā vai ārējā spiedienā. Cieņa Pret cilvēka individuālo ceļu, pieredzi un izvēlēm. Katrs attīstās savā tempā. Kopiena Mēs ticam, ka izaugsme kļūst spēcīgāka, kad tā notiek kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Dibinātājas vārdi VIDUU ir arī mans personīgais ceļš . Ceļš, kurā es pati esmu mācījusies apstāties, ieklausīties un uzticēties sev. Es ticu, ka katram cilvēkam atbildes ir viņā pašā — dažreiz vajadzīga tikai droša telpa, lai tās sadzirdētu. Šodien VIDUU ir komanda , kas ar sirdi un atbildību palīdz šo ieceri īstenot dzīvē. Kopā mēs radām vidi, kur cilvēks var augt, stiprināt savu centru un atgriezties pie sevis. Eva Voldiņa VIDUU idejas autore Ja sajūti, ka šī telpa rezonē ar Tevi, aicinām iepazīties ar mūsu programmām un pievienoties VIDUU kopienai. Mūsu komanda VIDUU komanda veido ar sirdi un kaislību, lai radītu telpu mācībām, pašizaugsmei un transformācijai. Mēs ticam, ka katram cilvēkam ir sava unikālā ceļa un potenciāla atslēga, un mūsu uzdevums ir to atklāt un iedrošināt izmantot. Mēs strādājam kā komanda, kur katra no mums sniedz savu unikālo ieguldījumu, radot vidi, kurā cilvēki var augt, atklāt sevi un sasniegt jaunus apvāršņus. Eva Voldiņa Idejas autore ko mēs piedāvājam What do we offer? Izglītība Pašmācības programmas un kursi, kas palīdz izprast sevi, dzīvi un apzinātību. Mācies savā laikā un tempā — ar video, audio vai lasāmiem materiāliem. Prakse Meditācijas, elpas vingrinājumi un ikdienas rituāli, kas atjauno saikni ar ķermeni un klātbūtni. Nelieli soļi, kas rada lielas pārmaiņas, kad tos dari ar apzinātību. Kopiena Telpa, kur satiekas cilvēki, kas tiecas dzīvot ar dziļumu un vieglumu. Dalies pieredzē, saņem atbalstu un sajūti kopības spēku gan tiešsaistē, gan klātienē. Individuālais ceļš Privātas konsultācijas un personīgs atbalsts no VIDUU pasniedzējiem. Droša vide, kur vari dziļāk iepazīt sevi un ļaut atklāties savam ritmam. DISCOVER THE WORLD OF LEARNING Mūsu pasniedzēji ir ceļveži iekšējai izaugsmei un transformācijai. Ar savu pieredzi, zināšanām un sirds atvērtību viņi iedrošina katru dalībnieku atklāt savu potenciālu, sajust klātbūtni un doties ceļā uz harmoniju un pašrealizāciju. Katrs no viņiem nes savu unikālo dāvanu, kopā veidojot vidi, kurā iespējams augt un attīstīties. Elīna Bulīga 5 bērnu mamma | Veselība • Izaugsme • MLM | Dzīvi negaidu — es to radu. IG Ilze Caporazo Jaunās Ēras astroloģija Ilze@dveselesformula.lv Sondra Zaļupe Radoša personība, rakstniece un sarunu veidotāja, kura iedvesmu rod Dabā, cilvēkos un dzīves dziļākajos jautājumos. sondrazalupe@gmail.com Krista Ozola Es esmu jauna latviešu māksliniece, kura ar glezniecību nodarbojas kopš sešu gadu vecuma. Esmu arī mākslas studijas “2 otas” īpašniece un pasniedzēja. Ikdienā mācu bērnus un pieaugušos gleznot, vadu meistarklases, radu gleznas uz pasūtījumiem, piedalos dažādās izstādēs, pilnveidoju savas zināšanas kursos. Manu darbu mērķis ir radīt ne tikai vizuāli estētisku pieredzi, bet arī miera, viegluma un harmonijas sajūtu. imanekrista@gmail.com Dace Reisone Masiere un Reiki praktiķe, kura savā darbā palīdz cilvēkiem atjaunot kontaktu ar savu ķermeni, mazināt spriedzi un atgūt iekšējo līdzsvaru. dace.reisone@gmail.com Maira Gūtmane Cigun skolotāja, Pārmaiņu trenere mairagutmane@gmail.com Kristīne Alberta biznesa un naudas mentore visstev@naudalideribakomunikacija.com Betija Voldiņa Masiere, enerģijas transformācija ķermenī un telpā, cilvēks, kas realitati uztver caur sajūtām un pieskārienu, sapņu tulkotā, retrītu organizētāja betija.voldina@gmail.com Sanita Aišpure Psihologs IG Māris Vizulis Veselības un motivācijas treneris, Sertificēts koučs, YouTube kanāla “Mans Veselības Protokols” autors marisviz@inbox.lv CONTACT US FOR OPPORTUNITIES Vārds* e-pasts* Telefons saziņai: Pastāsti vairāk, kāds ir Tavs sadarbības veida piedāvājums:* Norādi savus sociālos tīklus vai savu mājas lapu: IESNIEGT

FAQs FAQs 3 dienas , kas var mainīt Tavas attiecības ar naudu uz visiem laikiem 72 stundās Tu uzzināsi, kur nauda patiesībā aiziet, izveidosi sistēmu, kas uzkrāj automātiski — un sapratīsi, kā sākt investēt bez bailēm. Tas ir Tev, ja Tu… pelni, bet nauda kaut kur pazūd mēģini sākt no jauna… un atkal apstājies jūti, ka vari vairāk, bet kaut kas bremzē dzīvo bez skaidras sistēmas un godīgi — vienkārši esi noguris no šī apļa Viens ir saprast un ieraudzīt, kas notiek ar Tavu naudu. Bet pavisam kas cits ir sākt to mainīt — ar konkrētiem soļiem, kas paliek arī pēc tam. Šajās 3 dienās Tu ne tikai paskatīsies uz savu situāciju, Tu sāksi to mainīt. Nauda nesāk krāties, kad Tu pelni vairāk. Tā sāk krāties, kad Tu maini attiecības ar to. /K. Alberta/ Kas iekļauts izaicinājumā: 3 × 90 min. tiešraides sesijas Zoom (05., 06. un 07. plkst. 19:00) Katru vakaru soli pa solim iesim cauri konkrētai tēmai, lai Tu ne tikai saprastu, bet arī izdari. Finanšu fotogrāfijas Excel tabula . Gatava izmantošanai, lai Tu beidzot redzētu savus reālos skaitļus — nevis sajūtas. 50–30–20 budžeta sistēma. ,Ar vienkāršiem aprēķiniem, ko vari pielāgot sev un izmantot ikdienā bez sarežģījumiem. Investīciju iesācēja ceļvedis. . 3 instrumenti, kas palīdz sākt bez sajūtas, ka tas ir pārāk sarežģīti vai “ne man”. Privāta WhatsApp/Telegram grupa. . Lai vari uzdot jautājumus, saņemt atbalstu un nepalikt viena ar šo procesu. Ieraksti pēc katras sesijas. . Ja netiec uz tiešraidi vai gribi atkārtot — viss būs pieejams arī pēc tam. IZAICINĀJUMS FAQs Izaicinājuma vadītāja, Kristīne Alberta, biznesa un naudas mentore. FAQs Ir interesanti vērot, kā cilvēks domā par naudu. Situācija bieži ir līdzīga. Cilvēks saņem algu, pirmajās dienās samaksā rēķinus, nopērk visu vajadzīgo mājai, vēl kaut ko sev. Nekas īpašs. Viss šķiet normāli. Un pēc pāris nedēļām kontā jau ir krietni mazāk, nekā likās sākumā. Ja pajautā — kur aizgāja nauda, atbilde parasti ir aptuvena. “Nu… pārtika, rēķini, vēl šis un tas.” Un tajā pašā laikā ir doma — ja būtu vēl kādi 200 vai 300 eiro vairāk, tad viss būtu citādi. Bet, kad ienākumi pieaug, bieži notiek kas cits. Parādās ērtākas izvēles — biežāk pasūtīt ēdienu, nopirkt kaut ko “jo var atļauties”, nepadomājot divreiz. Un mēneša beigās atkal tas pats jautājums — kāpēc nekas nepalika. Kādā brīdī rodas interese paskatīties, kas tur īsti notiek. Nevis aptuveni, bet reāli ar skaitļiem Un tur parādās pavisam konkrētas lietas. Ka 150–200 € mēnesī aiziet uz spontāniem pirkumiem. Ka vēl kādi 100 € — uz sīkumiem, kurus pat īsti neatceras. Un pēkšņi kļūst redzams tas, kas līdz šim nebija pamanāms. No malas tas izskatās vienkārši. Bet tajā brīdī pazūd minēšana — paliek skaitļi. Tālāk viss kļūst praktiskāks. Nevis cerība, ka šomēnes izdosies kaut ko atlikt, bet konkrēta darbība — neliela summa, kas automātiski aiziet uz krājkontu tajā pašā dienā, kad ienāk alga. Nevis pēc tam. Tieši tajā dienā. Pirmajā mēnesī tas šķiet neērti. Otrajā jau pierod. Trešajā tas kļūst par fonu. Un pēc kāda laika kontā parādās nauda, kas nav paredzēta iztērēšanai. Kas notiek, ja šī atliktā nauda netiek tikai krāti, bet ielikti tur, kur tie aug. Ne uzreiz. Bet ilgākā laikā. Un tad redzam to, kas sākumā šķiet neticams — ka no nelielas, regulāras summas var izveidoties daudz vairāk, nekā sākumā šķita iespējams. Ne tāpēc, ka kāds pēkšņi kļūst bagāts. Bet tāpēc, ka viens solis tiek atkārtots pietiekami ilgi. Šis 3 dienu izaicinājums ir tieši par šiem soļiem. Pirmajā dienā — paskatīties uz saviem reālajiem skaitļiem. Otrajā — uzlikt sistēmu, kā nauda sadalās un kur tā paliek. Trešajā — saprast, ko ar to darīt tālāk, lai tas turpinās. Tur nav nekas sarežģīts. Bet lielākā daļa cilvēku to vienkārši nekad nav izdarījuši līdz galam. Un tieši tāpēc sajūta par naudu gadiem nemainās. FAQs Otrdienā, 26.maijā, plkst. 19.30 1.DIENA Diagnoze — ierauga patiesību Uzzini, kur nauda patiesībā aiziet. Atrodi savu "naudas personību". Izveido finanšu fotogrāfiju. Uzdevums: Finanšu fotogrāfija — 30 min., Excel tabula ar 4 kategorijām. Tu redzēsi skaitļus pirmo reizi dzīvē. Sistēma — nauda krājas automātiski Iemācies "Maksā sev vispirms" metodi. Uzstādi automātisko sistēmu, kas uzkrāj pirms Tu to iztērē. Uzdevums: Atvērt krājkontu un uzstādīt automātisko transferi uz algasdienu — pat EUR 20 maina visu. Trešdienā, 27. maijs, plkst. 19.30 2. DIENA Piektdienā, 29. maijs, plkst. 19.30 3. DIENA Investīcija — nauda pelna bez Tevis Saprot, kāpēc tikai uzkrāšana nepietiek. Uzzini 3 iesācēja investīciju instrumentus bez sarežģītiem jēdzieniem. Uzdevums: Uzrakstīt savu investīciju plānu — ārkārtas fonds, pirmais instruments, ieguldījums sevī. IZAICINĀJUMS FAQs Tu beidzot redzēsi, kur aiziet Tava nauda Nevis aptuveni, bet skaidri un konkrēti. Tas bieži ir brīdis, kur cilvēks saprot — problēma nav ienākumos, bet tajā, ka līdz šim viss notika “uz sajūtām”. Tev būs vienkārša sistēma, kas strādā Tavā vietā Nevis budžets, ko jāuztur ar gribasspēku, bet modelis, kas palīdz naudu sadalīt automātiski. Tu vairs nesāc katru mēnesi no nulles. Tu izveidosi savu pirmo uzkrājumu (pat ja līdz šim tas nesanāca) Ne lielu, bet reālu. Un tas maina domāšanu — jo pirmo reizi parādās sajūta: “man sanāk”. Tu sapratīsi, kā spert nākamo soli ar naudu Nevis teorijā, bet sev saprotamā veidā. Kas ir nākamais — krāt, investēt vai vienkārši nostiprināt sistēmu. FAQs 3 DIENU BEZMAKSAS IZAICINĀJUMS IZAICINĀJUMS FAQs Pirmo reizi dzīvē saskaitīju, kur nauda aiziet. Atklāju, ka 34% aizgāja uz kafejnīcām un spontāniem pirkumiem. Tas mainīja visu. Ilze K. — Mārketinga menedžere Uzstādīju automātisko transferi EUR 80. Likās — tas nekas nemainīs. Pēc 4 mēnešiem bija EUR 320 krājkontā. Dzīves pirmais uzkrājums. Anda M. — Skolotāja Es domāju, ka investīcijas ir tikai bagātajiem. Izaicinājums parādīja, ka varu sākt ar EUR 50 mēnesī. Tagad man ir Lightyear konts. Sanita B. — Grāmatvede BEZMANSAS 3 DIENU IZAICINĀJUMS Par pasniedzēju Kristīne Alberta biznesa un naudas mentore Kristīne Alberta ir biznesa un naudas mentore ar starptautisku pieredzi , kas kopš 2023. gada palīdz uzņēmējām pārdot ar pārliecību, vieglumu un no sirds. Kā sertificēta biznesa mentore Vācijā viņa strādā ar sievietēm, kuras vēlas pārtraukt nejaušu un haotisku pārdošanu un izveidot skaidru, sistemātisku pieeju saviem ienākumiem. Kristīne māca, kā izmantot mūsdienu rīkus — arī mākslīgo intelektu — praktiskā biznesā: veidot pārdošanas kampaņas, strukturēt komunikāciju un sakārtot savu piedāvājumu tā, lai tas kļūtu saprotams un pievilcīgs klientiem. Svarīga viņas darba daļa ir arī attiecību veidošana ar naudu un pārdošanu. Kristīne palīdz pārskatīt ierobežojošus uzskatus par naudu un pārrakstīt domāšanu tā, lai pārdošana kļūtu par dabisku un autentisku procesu. IZAICINĀJUMS

OOPS! Izskatās, ka šoreiz nepareizais vilnis.. Pārbaudi adreses pareizrakstību vai dodies uz sākumlapu un mēģini vēlreiz. Uz sākumu

FAQs Sarunu vakaru turpinājums ar Mairu Gūtmani 9.aprīlis -28.aprīlis Kas iekļauts programmā: Šis sarunu cikls ir vairāk nekā atsevišķas tikšanās. Tas ir process, kurā pakāpeniski paplašinās skatījums uz sevi, dzīvi un realitāti. Programma ietver: 4 tiešsaistes sarunu vakarus ar Mairu Gūtmani. Dzīvas tikšanās Zoom platformā, kur sarunas veidojas kopā ar dalībniekiem — bez stingra scenārija, ļaujot iet dziļumā tur, kur tas konkrētajā brīdī ir visvairāk nepieciešams. Piekļuvi pirmo 4 sarunu vakaru ierakstiem Tu vari jebkurā brīdī atgriezties sākumā un ieiet šajā procesā savā tempā — iepazīstot neredzamo lauku, apziņas ietekmi uz realitāti, pateicības spēku un cilvēka potenciālu. Iespēju uzdot jautājumus un piedalīties sarunā Šie vakari nav lekcijas — tā ir telpa, kur vari būt klātesošs, uzdot sev svarīgus jautājumus un dzirdēt atbildes, kas rezonē tieši ar Tavu dzīvi. Kopienas telpu starp tikšanās reizēm Iespēja būt kontaktā ar citiem dalībniekiem, dalīties pieredzē un turpināt sarunu arī ārpus nodarbībām. Dzīvu, attīstošu procesu, nevis fiksētu programmu Tēmas attīstās un savienojas atkarībā no jautājumiem un kopīgās telpas — tas ļauj katram piedzīvot šo ceļu personīgi un autentiski. SARUNU VAKARI BEZMAKSAS TIKŠANĀS FAQs FAQs Šis sarunu cikls ir turpinājums procesam, kas jau ir aizsācies ciklā “Viss varbūt ir pavisam savādāk” — un tas ved soli dziļāk cilvēka apziņas, realitātes un dzīves radīšanas izpratnē. Programmas centrā ir sarunu vakari ar Mairu Gūtmani — telpa, kur teorija savienojas ar personīgo pieredzi, un kur katra tikšanās kļūst par dzīvu procesu, nevis iepriekš noteiktu lekciju. Šajās sarunās mēs balstāmies gan uz mūsdienu apziņas un neirozinātnes pieejām (Joe Dispenza), gan uz dziļo garīgās psiholoģijas un Visuma likumu izzināšanas pieredzi (Jekaterina Sokaļskaja), vienlaikus integrējot Mairas personīgo transformācijas ceļu. Šo sarunu mērķis nav sniegt gatavas atbildes vai iemācīt vienu pareizo pieeju. Tas ir aicinājums paplašināt apziņu un ieraudzīt, ka realitāte var būt daudz plašāka, nekā esam pieraduši domāt. Pirmajos sarunu vakaros mēs jau pieskārāmies būtiskiem jautājumiem — par neredzamo lauku aiz mūsu maņām, par to, ka matērija ir enerģija, par apziņas ietekmi uz dzīvi un par to, kas notiek, kad cilvēks sāk sev patiešām ticēt. Turpinājumā mēs ejam vēl dziļāk. Šis ir process, kurā: – cilvēks sāk apzināt savus iekšējos modeļus – pamazām izkāpj no automātiskas dzīvošanas – un sāk piedalīties savas dzīves radīšanā daudz apzinātāk Tas nav tikai intelektuāls ceļš. Tā ir pieredze, kas maina uztveri, sajūtu un attiecības ar sevi un dzīvi. Un katram tā atklājas savā veidā. FAQs Otrdiena, 9. aprīlis, plkst. 19.30 Dzīve ārpus ierastā skatījuma Saruna par to, kas sāk atklāties, kad cilvēks sāk skatīties uz realitāti daudz plašāk. Par pirmajiem soļiem ārpus ierastā domāšanas rāmja. Ceturtdienā, 14. aprīlī, plkst. 19.30 Apziņa, kas veido realitāti Par to, kā domas, emocijas un iekšējais stāvoklis ietekmē mūsu dzīves pieredzi. Un kā apzināti mainīt šo iekšējo stāvokli. Otrdiena, 16. aprīlis, plkst. 19.30 Cilvēka potenciāls aiz ierastā Par to, cik daudz vairāk cilvēkā ir iespējams, nekā mēs parasti pieļaujam. Un kas sāk notikt, kad šo potenciālu sākam patiešām atvērt. Ceturtdienā, 28. aprīlis, plkst. 19.30 Radīt dzīvi apzināti Saruna par to, kas notiek, kad cilvēks sāk patiešām piedalīties savas dzīves radīšanā. Par izvēli dzīvot nevis automātiski, bet apzināti. PIETEIKTIES FAQs Plašāku skatījumu uz dzīvi un realitāti Šajās sarunās Tu sāksi ieraudzīt, ka realitāte nav tikai tas, ko uztveram ar maņām. Paplašināsies Tavs skatījums uz dzīvi, notikumiem un sevi pašu. Tas ļauj vieglāk pieņemt lēmumus, ieraudzīt iespējas un iziet ārpus ierastajiem domāšanas rāmjiem. Dziļāku izpratni par sevi un saviem iekšējiem procesiem Tu sāksi labāk saprast savas domas, emocijas un reakcijas. Kļūs skaidrāks, kā veidojas Tava pieredze un kāpēc dzīvē atkārtojas noteiktas situācijas. Šī izpratne dod iespēju apzināti mainīt savu iekšējo stāvokli. Iekšēju mieru un lielāku stabilitāti Kad mainās skatījums uz realitāti, mainās arī sajūta iekšēji. Samazinās spriedze, bailes un nepieciešamība kontrolēt visu. Parādās vairāk uzticēšanās dzīvei, viegluma un iekšējā līdzsvara. Spēju apzināti veidot savu dzīvi Tu sāksi ieraudzīt, ka neesi tikai notikumu rezultāts, bet arī to radītājs. Pamazām parādās iespēja izkāpt no automātiskiem scenārijiem un pieņemt izvēles apzināti — veidojot dzīvi saskaņā ar sevi. Bonusa nodarbība tiem, kas izvēlas iet dziļāk Tiem, kas izvēlēsies būt visos 4 sarunu vakaros, mēs esam sagatavojuši īpašu dāvanu — bonusa nodarbību “Manas maģiskās kārtis” Mēs ļoti bieži neapzināmies tos dārgumus un spēku, kas dzīvo mūsos. Neapzināts tas ir kā snaudošs milzis… Šajā nodarbībā mēs atvērsim šo dārgumu lādi — un ieliksim savu iekšējo spēku pašu radītās kārtīs. Lai tas Avotiņš, kas caur tām izlaužas virs zemes, nes auglību, skaidrību un labsajūtu Tavā ikdienā. Un palīdz Tev noturēt savu Radītāja virzienu arī pēc šiem vakariem. Kā sagatavoties nodarbībai kārtis no biezāka papīra (kartons, akvareļu papīrs, var būt tonēts) izmērs — pēc Tavas sajūtas rakstāmais, zīmulis krāsainie zīmuļi, flomasteri vai citi radošie instrumenti FAQs 39,00 Šis var būt sākums kam daudz dziļākam. Dalības maksa 39 € Iekļauts: 4 sarunu vakari ar Mairu Gūtmani Piekļuve iepriekšējo sarunu ierakstiem Dalība Zoom tiešsaistes tikšanās reizēs Iespēja iesaistīties kopīgajā sarunā bonusa nodarbību “Manas maģiskās kārtis” Sāc jau tagad – ieraksti pieejami uzreiz pēc pievienošanās. SARUNU VAKARI Par pasniedzēju Maira Gūtmane Mairas ceļš pie apzinātas dzīves un enerģētiskajām praksēm aizsākās ar dziļu personisku pieredzi. Apgūstot cigunu, viņa piedzīvoja spēcīgu vīziju par divām pasaulēm – ikdienišķo, kurā steidzamies, un paradīzes dārzu, kas atrodas mums līdzās, bet ko nereti neredzam. Atbilde bija vienkārša – ikviens tur var nokļūt, ja apstājas, apzinās un atlaiž ierobežojošas pārliecības. Šī izpratne ir kļuvusi par Mairas darba pamatu. Viņa māca nevis meklēt harmoniju ārpus sevis, bet atcerēties, ka Visuma kārtība jau mīt mūsos. Kur ir mūsu uzmanība, tur plūst arī enerģija. Maira ir sertificēta ciguna skolotāja , Rekonektīvās dziedināšanas un Džin Šin Džitsu praktizētāja, grāmatas “Pamodināt sevī Radītāju” autore. Tomēr vislabprātāk viņa sevi sauc par pārmaiņu treneri, jo viņas mērķis ir dot cilvēkiem praktiskus instrumentus apzinātai, līdzsvarotai un piepildītai ikdienai. SARUNU VAKARI BEZMAKSAS TIKŠANĀS

Mēs augstu vērtējam tavu uzticēšanos mums. Mums ir svarīga privātuma un no tevis un par tevi iegūto datu aizsardzība, tāpēc mēs esam sagatavojuši privātuma aizsardzības noteikumus (turpmāk: “privātuma politika”), lai tu zini, kā mēs vācam, lietojam un aizsargājam tavus personas datus. Pirms piesakies mūsu pakalpojumiem, izlasi šeit aprakstīto privātuma politiku. FAQs PRIVACY POLICY privacy policy A privacy policy is a statement that discloses some or all of the ways a website collects, uses, discloses, and manages the data of its visitors and customers. It fulfills a legal requirement to protect a visitor or client's privacy. Countries have their own laws with different requirements per jurisdiction regarding the use of privacy policies. Make sure you are following the legislation relevant to your activities and location. IN GENERAL, WHAT SHOULD YOU COVER IN YOUR PRIVACY POLICY? A privacy policy is a statement that discloses some or all of the ways a website collects, uses, discloses, and manages the data of its visitors and customers. It fulfills a legal requirement to protect a visitor or client's privacy. Countries have their own laws with different requirements per jurisdiction regarding the use of privacy policies. Make sure you are following the legislation relevant to your activities and location. IN GENERAL, WHAT SHOULD YOU COVER IN YOUR PRIVACY POLICY? A privacy policy is a statement that discloses some or all of the ways a website collects, uses, discloses, and manages the data of its visitors and customers. It fulfills a legal requirement to protect a visitor or client's privacy. Countries have their own laws with different requirements per jurisdiction regarding the use of privacy policies. Make sure you are following the legislation relevant to your activities and location. 3. Email information If you contact us by email, we retain the content of the message and email address only for as long as necessary to provide the service or comply with regulatory requirements. The email address is not passed on to third parties. 4. Cookies and technologies Our website uses cookies and similar technologies to improve user experience and analyze page traffic. The user can change their browser settings and opt out of cookies at any time. 5. Data retention period Personal data is stored only for as long as necessary to provide the service, fulfill the contract, or comply with regulatory requirements. After this period, the data is securely deleted. 6. Transfer of data to third parties We do not share data with third parties, except when necessary to provide the service (for example, to process payments with Stripe or PayPal), to accounting or legal service providers, or when required by law. 7. Security We use technical and organizational security measures to protect personal data from unauthorized access, disclosure or destruction. However, no means of electronic communication is completely secure, and we cannot guarantee absolute security. 8. Your rights You have the right to access your data, request its correction, deletion or restriction of processing, as well as the right to withdraw consent at any time. You can send requests to the following email address: te.viduu@gmail.com . 9. Privacy Policy Changes We reserve the right to update this privacy policy at any time. The latest version will always be available on www.teviduu.com . We will notify you of any significant changes by email or by posting a notice on the website. 10. Contacting us If you have any questions about your personal data, please write to the email address: te.viduu@gmail.com . VIDUUMIIT OÜ, Reg. no. 16758118, registered office: Harju maakond, Tallinn, Kesklinna linnaosa, Vesivärava tn 50-301, 10152, Estonia.

FAQs konkrēts process, kurā Tu 28 dienu laikā izveido savu uzkrājumu Nākošā pieteikšanās uz šo projektu sāksies 2027. gada pavasarī. Praktisks izaicinājums sievietēm, kuras vēlas veidot savu drošības spilvenu — pakāpeniski, bez stresa, ar skaidru sistēmu. Šī programma ir domāta Tev, ja: Tu redzi, kur aiziet Tava nauda, bet uzkrājums neveidojas Tu esi mēģinājusi krāt, bet tas neturas Tu vēlies izveidot drošības spilvenu Tu gribi vairāk kontroles pār savu naudu Tev interesē investēšana, bet nav pamata Tu esi gatava darīt, nevis tikai klausīties Ja Tavs iekšējais ‘finanšu termostats’ nav mainīts, nauda pie Tevis ilgi nepaliks. / T. Harvs Ekers/ Kas iekļauts izaicinājumā: 28 dienu programma (katru dienu konkrēts uzdevums, kas virza uz uzkrājumu) 5 dienas nedēļā – praktiskie uzdevumi 2 dienas nedēļā – darbs ar naudas enerģiju un attieksmi 1 Zoom tikšanās ar Inesi Šteinbergu (par investīcijām un nākamo soli pēc uzkrājuma) Ikdienas darbs WhatsApp grupā un kanālā – uzdevumi – atgādinājumi – atbalsts procesā Visi materiāli un tikšanās ieraksti pieejami VIDUU platformā – vienuviet, lai Tu vari strādāt savā tempā Bonuss visiem dalībniekiem - Panākumu aktivizācijas formula. PROGRAMMA FAQs Eva Voldiņa, VIDUU idejas autore un Kristīne Alberta , biznesa un naudas mentore. FAQs Šis 28 dienu programma ir veidots kā praktisks ceļš no situācijas, kur mēneša beigās nauda “kaut kur pazūd”, līdz brīdim, kad Tev ir savs uzkrājums. Darbs notiek vienkārši — katru dienu viens konkrēts uzdevums. Nevis teorija, bet darbības, kas ļauj redzēt un ietekmēt savu naudu. Programma ir veidota ritmā: 5 dienas nedēļā Tu strādā praktiski ar savu naudu, 2 dienas — ar attieksmi un naudas enerģiju, caur radošām praksēm. Pirmajā nedēļā Tu nosaki virzienu — ieraugi savus līdzšinējos uzskatus par naudu un saproti, ko vēlies mainīt. Otrajā nedēļā parādās skaidrība. Tu izseko savus tēriņus, pamani, kur nauda aiziet nepamanīti, un sāc pirmo reālo uzkrāšanu. Trešajā nedēļā sākas rīcība. Tu izveido vietu uzkrājumam — sakārto kontu, iestati automātiskus pārskaitījumus un strādā ar savu naudas plūsmu. Ceturtajā nedēļā Tu redzi rezultātu. Tēriņi ir saprotami, uzkrājums ir izveidots, un Tu vari pieņemt apzinātus lēmumus par nākamo soli. Šis nav izaicinājums par ideālu budžetu. Tas ir par sistēmu, kas ļauj naudu nepazaudēt, bet saglabāt. Rezultātā Tev ir ne tikai uzkrāta summa, bet arī skaidrs veids, kā to atkārtot nākamajos mēnešos. “Nav svarīgi, cik daudz Tu pelni. Svarīgi ir — cik Tu saglabā un kā Tu to vairo.” / T. Harvs Ekers/ FAQs PROGRAMMA Šī programma ir veidota, lai 28 dienu laikā Tu no savas esošās situācijas izveidotu uzkrājumu. Te nav vienas lielas pārmaiņas. Ir konkrēti, ikdienā izpildāmi soļi, kas pakāpeniski sakārto Tavu naudas plūsmu. Katru dienu Tu dari vienu lietu, kas virza uz rezultātu — un mēneša beigās tas vairs nav mēģinājums, bet redzams rezultāts. STRUKTŪRA UN DARBA RITMS Darbs notiek nedēļas ritmā: 5 dienas – praktiska rīcība ar naudu 2 dienas – darbs ar attieksmi un naudas enerģiju Darba dienās Tu: – seko līdzi tēriņiem – pieņem apzinātus lēmumus – veido uzkrājumu – sakārto savu naudas plūsmu Brīvdienās Tu strādā ar attieksmi, ieradumiem un savu attiecību ar naudu caur radošām praksēm. ATBALSTS UN VIDE Programmas laikā Tu neesi viena šajā procesā. – Ikdienas uzdevumi un komunikācija WhatsApp grupā un kanālā – atgādinājumi un virzība, lai Tu nepazaudē ritmu – iespēja sekot līdzi procesam soli pa solim Papildus: – 1 Zoom tikšanās ar Inesi Šteinbergu par investīcijām (nākamais solis pēc uzkrājuma) Visa informācija un materiāli pieejami VIDUU platformā, lai Tu vari strādāt savā tempā. IEKŠĒJAIS DARBS UN REZULTĀTS Radošie uzdevumi palīdz: – ieraudzīt ierobežojošos uzskatus – pārkārtot attieksmi pret naudu – iemācīties noturēt un vairot naudu savā dzīvē Šī kombinācija ir būtiska. Jo tikai ar kontroli nepietiek. Un tikai ar domāšanu arī nē. Rezultāts — reāls uzkrājums un sapratne, kā to izveidot atkārtoti. PROGRAMMA FAQs Tu beidzot redzi reālo naudas bildi Nevis aptuveni, bet konkrēti — cik ienāk, kur aiziet un kas paliek. Tas noņem haosa sajūtu un dod pamatu lēmumiem. Tu saproti, cik Tu vari uzkrāt Nevis teorētiski “vajadzētu”, bet no savas realitātes. Tas ļauj veidot uzkrājumu bez spriedzes un bez sevis “laušanas”. Tu izveido sistēmu, kas strādā arī pēc programmas Uzkrājums vairs nav vienreizējs mēģinājums. Tu izveido veidu, kā to turpināt katru mēnesi. Tu pārstāj paļauties uz gribasspēku Nav vairs “šomēnes sanāks / nesanāks”. Ir konkrēts mehānisms, kas palīdz naudu saglabāt Tu maini attiecības ar naudu Nauda vairs nav kaut kas, kas “pazūd”. Parādās sajūta, ka Tu vari to ietekmēt Tev ir reāls uzkrājums Programmas beigās Tev ir summa, ko Tu esi apzināti izveidojusi. Un svarīgākais — Tu zini, kā to atkārtot. FAQs DALĪBAS MAKSA — 88 € 28 dienu programma “Tavs uzkrājuma rekords” Tu saņem: ✔ 28 dienu programmu ar ikdienas uzdevumiem un praksēm ✔ Praktisku sistēmu uzkrājuma veidošanai soli pa solim ✔ Darbu ar attieksmi un naudas enerģiju nedēļas nogalēs ✔ 1 Zoom tikšanos — 09.11. Tēma: investīciju iespējas un nākamie soļi pēc uzkrājuma izveides ✔ Ikdienas darbu un atbalstu Telegram grupā ✔ Visus materiālus, uzdevumus, prakšu aprakstus un Zoom ierakstus VIDUU mājaslapā pie programmas materiāliem ✔ Piekļuvi materiāliem arī pēc programmas beigām ✔ Bonuss visiem dalībniekiem - Panākumu aktivizācijas formula. Nākošā pieteikšanās uz šo projektu sāksies 2027. gada pavasarī. FAQs "Piemērs ar šo mūsu 28 dienu izaicinājumu. Sākumā man likās, ka cena ir par lielu un man nemaz to nevajag. Bet tagad nobeigumā, Kristīne, man nav žēl neviena iztērētā eiro un prieks, ka piedalījos!" "Šajās trīs nedēļās esmu izdarījusi to, ko neesmu varējusi gadiem: sakārtot savu kontu un nebaidīties tur rīkoties. Pārskatīt reālos savus tēriņus... Esmu izgājusi no savas komforta zonas... Man joprojām patīk būt sava konta direktorei un arī dzīves!" "Manas pārdomas pēc šīm trijām nedēļām — ir laba sajūta, jaunas pieredzes sajūta, kuru vēl līdz šim nebiju pieredzējusi. Un tas pateicoties šim projektam." "Pateicos par šo kursu. It kā viss zināms, bet analīze un salikšana pa plauktiņiem no pašplūsmas — dod spēku un enerģiju, ticību sev!" "Šis projekts man ir licis sajusties vairāk sievietei." + nākamajā mēnesī paņemtais teikums: "Es esmu sieviete, kura uzdrīkstas būt pati." "Šis projekts ir atvēris manī šo sajūtu, ka es esmu varoša un man izdodas." "Paldies, Kristīne, ka vedi mani šai pieredzei cauri." "Man patika Evas skaidrojums par apli... ticu, ka tas arī ir devis savu pozitīvo ietekmi uz manu naudas situāciju." "Naudu var pazaudēt. Prasmes paliek." (Kristīnes teiktais, ko dalībniece pieņēma un citēja tālāk) — plus paša Daira/D atbilde 6/4: uzskatu maiņas piemēri ("Bagāti cilvēki nav garīgi" → "Naudas esamība nodrošina iespēju nodoties garīgu zināšanu apguvei"). "Es svinu iespēju nolikt uzkrājumam un pateicos par šādu iespēju sev." "Šī izaicinājuma laikā esmu sākusi klausīties mazliet citu mūziku! Paldies!" "Man ļoti patīk šī čeku izrakstīšana sev." "Mēs kopā radījām ļoti jaudīgu enerģiju." Par pasniedzēju Eva Voldiņa VIDUU idejas autore VIDUU ir arī mans personīgais ceļš — ceļš, kurā es pati esmu mācījusies apstāties, ieklausīties sevī un uzticēties savām sajūtām. Es ticu, ka katram cilvēkam atbildes ir viņā pašā — dažreiz vajadzīga tikai droša telpa, lai tās sadzirdētu. Ar VIDUU mēs radām vidi, kur cilvēks var augt, stiprināt savu centru un pakāpeniski atgriezties pie sevis. Kristīne Alberta biznesa un naudas mentore Kristīne Alberta ir biznesa un naudas mentore ar starptautisku pieredzi , kas kopš 2023. gada palīdz uzņēmējām pārdot ar pārliecību, vieglumu un no sirds. Kā sertificēta biznesa mentore Vācijā viņa strādā ar sievietēm, kuras vēlas pārtraukt nejaušu un haotisku pārdošanu un izveidot skaidru, sistemātisku pieeju saviem ienākumiem. Kristīne māca, kā izmantot mūsdienu rīkus — arī mākslīgo intelektu — praktiskā biznesā: veidot pārdošanas kampaņas, strukturēt komunikāciju un sakārtot savu piedāvājumu tā, lai tas kļūtu saprotams un pievilcīgs klientiem. Svarīga viņas darba daļa ir arī attiecību veidošana ar naudu un pārdošanu. Kristīne palīdz pārskatīt ierobežojošus uzskatus par naudu un pārrakstīt domāšanu tā, lai pārdošana kļūtu par dabisku un autentisku procesu. PROGRAMMA

FAQs Meditācija kustībā - TAI DZI Dodamies dziļāk Šis 21 dienu Tai Dzi izaicinājums ir turpinājums jau notikušajam ciklam, kurā dalībnieki iepazina Tai Dzi kā meditāciju kustībā. Šajā posmā mēs dodamies soli dziļāk praksē – attīstot kustību plūdumu, ķermeņa sajūtu un dziļāku klātbūtni kustībā. Taču arī tiem, kuri Tai Dzi vēl tikai iepazīst, šis izaicinājums var būt skaists sākums. Ko Tev dos šis izaicinājums? lielāku kustību brīvību un plūdumu labāku līdzsvaru un koordināciju mierīgāku nervu sistēmu dziļāku ķermeņa sajūtu un klātbūtni PROGRAMMA BEZMAKSAS TIKŠANĀS FAQs FAQs Tai dzi ir sena ķīniešu kustību prakse, ko bieži dēvē par meditāciju kustībā . Tās pamatā ir lēnas, plūstošas kustības, kas māca ķermenim atgriezties dabiskā ritmā, bet prātam – mierā un klātbūtnē. Sākotnēji radīta kā kaujas māksla, mūsdienās tai dzi tiek praktizēta visā pasaulē veselības, līdzsvara un iekšējās harmonijas veicināšanai. Tai dzi nav par spēku vai sasniegumiem. Tā ir par sajūtu, plūdumu un spēju kustēties kā vienotam veselumam – ķermenim, elpai un uzmanībai kopā. Kāpēc 21 dienu izaicinājums? 21 dienas ir pietiekams laiks, lai ne tikai iepazītu praksi, bet arī sāktu sajust tās dziļāku ietekmi uz ķermeni un pašsajūtu. Regulāra kustība palīdz ķermenim pakāpeniski iemācīties plūdumu, stabilitāti un mieru kustībā. Šis izaicinājums ir radīts cilvēkiem, kuri patiesi rūpējas par savu veselību , labsajūtu un dzīves kvalitāti, un kuri vēlas ieviest pārmaiņas nevis uz mirkli, bet ilgtermiņā. Šis 21 dienu izaicinājums notiek jau 17. reizi , un kopš pirmā izaicinājuma pirms vairāk nekā 2 gadiem simtiem cilvēku ir gājuši šo ceļu kopā ar mums. Daudzi dalībnieki atgriežas atkal un atkal, jo darīt kopā ir spēcīgāk, vieglāk un iedvesmojošāk. Kopības sajūta, regulārs ritms un apzināta kustība rada vidi, kurā pārmaiņas kļūst iespējamas un noturīgas. FAQs Ievada nodarbība Izaicinājums sākas ar ievada nodarbību, kurā iepazīstinām ar 21 dienu programmas struktūru, norisi un pieeju. Tajā skaidrojam, kā notiks ikdienas prakse un kā tai sagatavoties. Praktiskā kustību daļa – neliela, sajūtām veltīta. Ikdienas rīta prakse Izaicinājums norisināsies no 1. aprīļa līdz 21. aprīlim. Katru rītu tiksimies plkst. 6:30 uz apzinātu tai dzi praksi, kuras ilgums būs 30–45 minūtes. Ieraksti un elastība Ja nebūs iespējas pievienoties tiešraidē, rīta tikšanās ieraksts būs pieejams programmas dalībniekiem 24 stundu laikā , ļaujot praktizēt sev ērtā brīdī un saglabāt regularitāti. Refleksija un integrācija Katru dienu programmā atradīsi arī dienas domu un dienas jautājumu, kas palīdz integrēt pieredzi ne tikai kustībā, bet arī ikdienas dzīvē — pamanīt sajūtas, pārmaiņas un iekšējo procesu. Kas šajā reizē būs citādāk? Šajā 21 dienu izaicinājumā mēs: padziļināsim kustību izpratni vairāk strādāsim ar līdzsvaru un plūdumu attīstīsim sajūtu, kā kustība sākas no ķermeņa centra mācīsimies kustēties vēl brīvāk un apzinātāk. Tai Dzi prakse kļūst arvien dziļāka , kad kustības tiek atkārtotas un piedzīvotas no jauna. FAQs 21,00 Šajā izaicinājumā visi nodarbību ieraksti paliek dalībniekiem arī pēc programmas beigām. 21 dienu Tai Dzi izaicinājums Programmā iekļauts: 21 dienu rīta Tai Dzi prakse Zoom visu nodarbību ieraksti dienas doma un dienas jautājums katrai dienai iespēja praktizēt sev ērtā laikā ieraksti paliek pieejami arī pēc programmas beigām piemērots arī iesācējiem Tai Dzi nav sacensība un nav rezultāts, ko sasniegt. Tas ir ceļš, kurā ar katru kustību mēs arvien vairāk atgriežamies pie sevis. PIETEIKTIES Ja vēlies sākt no pašiem pamatiem Ja jūti, ka vēlies iepazīt Tai Dzi mierīgāk un no paša sākuma , vari sākt ar pirmo 21 dienu programmu ierakstu formātā. Šī programma palīdz iepazīt pamata kustības un prakses principus savā tempā. SĀKT AR 1. IZAICINĀJUMU FAQs Apzināta kustība kā vienots veselums Tu attīstīsi spēju kustēties plūstoši un saskaņoti, iesaistot visu ķermeni kā vienu veselumu. Kustība vairs nebūs atsevišķu daļu darbs, bet harmoniska, dabiska darbība, kas balstīta sajūtās. Līdzsvars un koordinācija Regulāra tai dzi prakse uzlabo kustību koordināciju, līdzsvaru un ķermeņa stabilitāti. Tas palīdz justies drošāk savā ķermenī un pārliecinošāk gan kustībā, gan ikdienas situācijās. Nervu sistēmas un prāta nomierināšana Lēnās, apzinātās kustības kopā ar elpu palīdz nomierināt nervu sistēmu, mazināt spriedzi un emocionālo pārslodzi. Prāts kļūst skaidrāks, bet ķermenis – atslābinātāks. Iekšējais miers un jauns ieradums 21 dienas ir pietiekams laiks, lai iepazītu praksi un ļautu tai kļūt par ikdienas ieradumu. Tu sajutīsi, kā apzināta kustība veido mieru, klātbūtni un līdzsvaru ne tikai nodarbībās, bet arī ikdienas dzīvē. Tai dzi prakse pakāpeniski ietekmē ne tikai ķermeni, bet arī to, kā domājam, reaģējam un dzīvojam. Prakstiskā informācija Nepieciešams ērts apģērbs, kas ļauj brīvi kustēties. Nodarbības notiek basām kājām vai zeķītēs (vēlams neslīdošās). Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Šis izaicinājums ir Tev, ja: vēlies kustēties mierīgāk un apzinātāk, meklē veidu, kā rūpēties par veselību ilgtermiņā, jūti, ka šobrīd Tavā dzīvē nepieciešams vairāk līdzsvara, vēlies būt daļā no atbalstošas kopienas. PORGRAMMA BEZMAKSAS TIKŠANĀS Par pasniedzēju Maira Gūtmane Mairas ceļš pie apzinātas dzīves un enerģētiskajām praksēm aizsākās ar dziļu personisku pieredzi. Apgūstot cigunu, viņa piedzīvoja spēcīgu vīziju par divām pasaulēm – ikdienišķo, kurā steidzamies, un paradīzes dārzu, kas atrodas mums līdzās, bet ko nereti neredzam. Atbilde bija vienkārša – ikviens tur var nokļūt, ja apstājas, apzinās un atlaiž ierobežojošas pārliecības. Šī izpratne ir kļuvusi par Mairas darba pamatu. Viņa māca nevis meklēt harmoniju ārpus sevis, bet atcerēties, ka Visuma kārtība jau mīt mūsos. Kur ir mūsu uzmanība, tur plūst arī enerģija. Maira ir sertificēta ciguna skolotāja , Rekonektīvās dziedināšanas un Džin Šin Džitsu praktizētāja, grāmatas “Pamodināt sevī Radītāju” autore. Tomēr vislabprātāk viņa sevi sauc par pārmaiņu treneri, jo viņas mērķis ir dot cilvēkiem praktiskus instrumentus apzinātai, līdzsvarotai un piepildītai ikdienai.

FAQs jauns attiecību sākums ar savu ķermeni Šajā 5 nedēļu programmā mēs soli pa solim iepazīsim apzināta uztura principus un praktiski tos integrēsim ikdienā. Programmā Tu saņemsi: 5 tiešsaistes Zoom tikšanās kurās soli pa solim iesim cauri apzināta uztura principiem Rīta vingrošanas prakses lai aktivizētu ķermeni un enerģiju dienas sākumā Praktiskus materiālus un vadlīnijas kas palīdzēs integrēt apzināta uztura principus ikdienā Receptes un uztura idejas kas palīdzēs vieglāk ieviest pārmaiņas savā ēdienkartē Video materiālus un skaidrojumus lai vari atgriezties pie programmas arī sev ērtā laikā Kopīgu procesu un atbalstu ceļā uz apzinātākām attiecībām ar ēdienu un savu ķermeni visi programmas materiāli paliek pieejami arī pēc programmas noslēguma Mazās apzinātās izvēles ikdienā var radīt lielas pārmaiņas mūsu pašsajūtā un dzīves kvalitātē. Pievienoties gada programmai PROGRAMMA BEZMAKSAS TIKŠANĀS FAQs FAQs Daudzi no mums jūt, ka gribētu ēst veselīgāk, justies vieglāk un enerģiskāk. Mēs zinām daudz teorijas, lasām par uzturu, mēģinām dažādas pieejas, taču bieži vien pēc kāda laika atgriežamies pie vecajiem ieradumiem. Tas notiek tāpēc, ka pārmaiņas nav tikai par ēdienu. Ēšana ļoti bieži ir saistīta ar emocijām, ar dzīves ritmu, ar nogurumu un stresu. Tieši tāpēc īstas pārmaiņas nevar notikt vienā dienā vai ar stingru diētu. Apzināta uztura pieeja palīdz paskatīties uz šo procesu daudz plašāk. Šajā programmā mēs lēnām un apzināti mainām attiecības ar ēdienu un ar savu ķermeni. Mēs mācāmies saprast, kāpēc izvēlamies tieši tos produktus, ko izvēlamies, kā mūsu ķermenis reaģē uz dažādiem uztura ieradumiem un kā varam palīdzēt tam atgriezties līdzsvarā. Programmas pamatā ir apzināta uztura pieeja, kuru Maira Gūtmane apguvusi pie skolotāja Jeffrey Yuen, kurš pārstāv tradicionālās ķīniešu medicīnas skatījumu uz veselību un enerģijas līdzsvaru. Šajā pieejā uzturs tiek skatīts kā daļa no lielāka procesa – mūsu ķermenis, emocijas, enerģija un dzīvesveids ir savstarpēji saistīti. Kad sāk mainīties mūsu ieradumi, sāk mainīties arī mūsu pašsajūta, enerģija un attiecības ar savu ķermeni. Šī programma nav par stingriem aizliegumiem vai drastiskām diētām. Tas ir par apzinātību, par izpratni un par maziem soļiem, kas pakāpeniski rada lielas pārmaiņas. Apzinātība, attīrīšanās un transformācija Apzināta uztura process patiesībā ir daudz plašāks nekā tikai ēšanas ieradumu maiņa. Tas ir ceļš, kurā pakāpeniski sāk mainīties mūsu attiecības ar ķermeni, ar izvēlēm un ar dzīves ritmu kopumā. Šīs programmas pamatā ir trīs svarīgi virzieni – apzinātība, attīrīšanās un transformācija. Apzinātība Apzinātība nozīmē ieraudzīt un saprast to, ko līdz šim bieži esam darījuši automātiski. Kāpēc mēs izvēlamies tieši tos produktus, ko izvēlamies? Kāpēc dažreiz ēdam nevis tāpēc, ka esam izsalkuši, bet tāpēc, ka esam noguruši, satraukti vai emocionāli pārslogoti? Kad mēs sākam skatīties uz saviem ieradumiem ar lielāku apzinātību, parādās iespēja izvēlēties citādi. Un šī apzinātība pakāpeniski sāk ienākt arī citās dzīves jomās – mūsu attiecībās, ikdienas ritmā un izvēlēs Attīrīšanās Apzināta uztura pieeja palīdz ķermenim atbrīvoties no tā, kas gadu gaitā tajā uzkrājies kā lieks un nevajadzīgs. Attīrīšanās nav tikai fizisks process. Tā bieži nozīmē arī atbrīvošanos no emocionāliem ieradumiem, no spriedzes un no stagnējošas enerģijas. Ja padomājam par savu dzīvi kopumā, mēs redzam līdzīgu principu – ja mūsu telpā ir pārāk daudz lietu, ar laiku tās sāk prasīt mūsu uzmanību un enerģiju. Tas pats notiek arī ķermenī. Kad mēs pakāpeniski atbrīvojamies no liekā, ķermenis sāk darboties vieglāk un enerģija sāk plūst brīvāk. Transformācija Mūsu ieradumi veido mūsu personību. Un mūsu personība veido mūsu realitāti – mūsu ķermeni, veselību, attiecības un dzīves pieredzi. Ja mēs paliekam pie tiem pašiem ieradumiem, mēs turpinām radīt to pašu rezultātu. Taču, kad sāk mainīties mūsu izvēles, sāk mainīties arī mūsu dzīves kvalitāte. Apzināts uzturs bieži kļūst par vienu no pirmajiem soļiem šajā procesā. Mainot attiecības ar ēdienu un ar savu ķermeni, cilvēks bieži pamana, ka sāk mainīties arī citas lietas – enerģija, pašsajūta, dzīves ritms un attiecības ar sevi. Jo viss mūsu dzīvē ir savstarpēji saistīts. FAQs 1. nedēļa SAGARAVOŠANĀS Pirmajā nedēļā mēs sākam ar sagatavošanos pārmaiņām. Mēs runājam par uztura ieradumiem, par vidi, kas palīdz vai traucē mainīt paradumus, un par to, kā sagatavot sevi šim procesam. Sagatavošanās ir ļoti svarīga, jo bez tās jebkuras pārmaiņas ātri sabrūk 2. nedēļa AIZVIETOŠANA Otrajā nedēļā mēs sākam pakāpeniski aizvietot produktus, kas organismā rada iekaisumu un nogurumu. Mēs skatāmies, kā vienkārši un dabiski varam izvēlēties produktus, kas ķermenim palīdz atjaunoties un justies vieglāk. 3.nedēļa ATTĪRĪŠANĀS Šajā posmā mēs pievēršamies ķermeņa attīrīšanās procesam. Pakāpeniski samazinām stimulējošus un organismu noslogojošus produktus un ļaujam ķermenim atbrīvoties no liekā. 4. nedēļa METABOLISMA PĀRSLĒGŠANAI Šajā posmā ķermenis sāk izmantot enerģiju daudz efektīvāk. Ar vieglu uzturu un šķidrumiem mēs palīdzam ķermenim atjaunot dabisko metabolismu un enerģijas plūsmu. 5. nedēļa INTEGRĀCIJA Pēdējā nedēļā mēs integrējam jaunos ieradumus ikdienā. Šis ir brīdis, kad jaunā attiecība ar ēdienu un ar savu ķermeni sāk kļūt par dabisku dzīves daļu. PIETEIKTIES FAQs Vairāk enerģijas un dzīvīguma Kad ķermenis sāk atbrīvoties no liekā un vielmaiņa sāk darboties līdzsvarotāk, enerģija kļūst stabilāka. Daudzi pamana, ka nogurums samazinās, rīti kļūst vieglāki un dienas laikā ir vairāk spēka un skaidrības Viegluma sajūta ķermenī Mainot uztura ieradumus un palīdzot ķermenim attīrīties, bieži samazinās smaguma sajūta, uzlabojas gremošana un ķermenis kļūst kustīgāks un brīvāks. Parādās sajūta, ka ķermenis sāk darboties harmoniskāk. Apzinātākas izvēles ikdienā Viens no vērtīgākajiem ieguvumiem ir apzinātība. Cilvēks sāk labāk saprast savus ieradumus, savas reakcijas un savas izvēles. Ēšana vairs nav automātiska reakcija uz emocijām vai stresu, bet kļūst par apzinātu rūpi par sevi. Iekšēja transformācija Mainot attiecības ar ēdienu, bieži sāk mainīties arī citas dzīves jomas. Parādās vairāk skaidrības, vairāk līdzsvara un lielāka sajūta, ka mēs paši varam ietekmēt savu pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Apzināts uzturs kļūst par vienu no pirmajiem soļiem ceļā uz apzinātāku dzīvi. FAQs 120,00 5 nedēļu process ceļā uz apzinātākām attiecībām ar ēdienu un savu ķermeni Programmas vērtība 120 € VIDUU abonementa dalībniekiem 80 € Ja esi VIDUU abonementa dalībnieks , tu saņem īpašo cenu šai programmai. Atlaižu kodu abonenti saņems e-pastā. VIDUU ABONEMENTS PROGRAMMA FAQs Man ļoti patika, ka programmā bija iespēja izvēlēties arī bezglutēna produktus un izmantot lieliskas receptes . Ļoti vērtīgs bija arī pirmais ievada posms – tas mani patiešām motivēja iztīrīt ledusskapi un sagatavoties nākamajām divām nedēļām. Un pats galvenais atklājums – tas viss ir ļoti garšīgi! Vislielākais gandarījums man ir par to, ka šajā laikā neesmu “norāvusies” uz vecajiem ieradumiem, pat situācijās, kad nācās ēst ārpus mājām vai sēdēt pie bagātīgi klāta galda. Tas parāda, ka motivācija un izpratne var būt daudz spēcīgāka par kārdinājumiem. Gatavojoties trešajam posmam, vienu dienu pavadīju gandrīz visu laiku virtuvē. Tas lika aizdomāties – ko mēs patiesībā uzturam? Uzturs nav tikai ēdiens. Tas ir arī tas, kā mēs uzturam savu ķermeni, emocijas, garu un attiecības ar pasauli. Apzinātais uzturs man palīdzēja paskatīties uz šo daudz plašāk. Šajā laikā man organiski izdevās atteikties no cukura, glutēna un pat kafijas. Svars pakāpeniski samazinās, bet pats svarīgākais – es jūtos labi un viegli. Sākumā bija grūtāk – īpaši pirmajās divās nedēļās, kad nesapratu, ko lai ēd, jo biju pieradusi pie pavisam cita uztura. Bet pamazām ķermenis pierada pie jaunajiem paradumiem. Tagad mana ēdienkarte ir daudz vienkāršāka – salāti, cepti kabači, dažādi dārzeņu ēdieni. Pat kabaču pankūkas izdevās pagatavot bez olām. Iepriekšējo kursu dalībnieki dalījās ar brīnumainiem rezultātiem: 💬 "Palaidu vaļā 15 kg, un piecu gadu laikā tas tā arī ir palicis!" 💬 "Mans miegs ir stabilizējies – vairs nemostos pa nakti." 💬 "Pazuda locītavu sāpes, un asinsspiediens beidzot ir normas robežās!" 💬“Sakārtota gremošanas sistēma. Iegūta fiziskā un emocionālā labsajūta.” 💬 Kuriozākais gadījums – vienai dalībniecei vīrs bija pārliecināts, ka viņai ir ieviesies mīļākais, jo viņš nevarēja atrast citu izskaidrojumu sievas mirdzošajam izskatam. Par pasniedzēju Maira Gūtmane Mairas ceļš uz apzinātu dzīvi un enerģētiskajām praksēm sākās ar dziļu personisku pieredzi. Apgūstot cigunu, viņa piedzīvoja atklāsmi par to, cik liela nozīme mūsu dzīvē ir apzinātībai, uzmanībai un enerģijai. Jau vairāk nekā 7 gadus Maira praktizē apzināta uztura principus, kurus apguvusi pie daoistu tradīcijas skolotāja Jeffrey Yuen. Maira ir sertificēta ciguna skolotāja, Rekonektīvās dziedināšanas un Džin Šin Džitsu praktizētāja, kā arī grāmatas “Pamodināt sevī Radītāju” autore. Savā darbā viņa palīdz cilvēkiem atgūt līdzsvaru un integrēt apzinātību ikdienas dzīvē. Eva Voldiņa VIDUU ir arī mans personīgais ceļš — ceļš, kurā es pati esmu mācījusies apstāties, ieklausīties sevī un uzticēties savām sajūtām. Jau vairāk nekā 7 gadus savā ikdienā praktizēju apzināta uztura principus, kas kļuvuši par svarīgu daļu manā apzinātības un pašizziņas ceļā. Es ticu, ka katram cilvēkam atbildes ir viņā pašā — dažreiz vajadzīga tikai droša telpa, lai tās sadzirdētu. Ar VIDUU mēs radām vidi, kur cilvēks var augt, stiprināt savu centru un pakāpeniski atgriezties pie sevis. PORGRAMMA BEZMAKSAS TIKŠANĀS