FAQs
Finansiālu brīvību? Mīlošas attiecības? Veselību un enerģiju? Iespēju darīt darbu, kas sagādā prieku, vai vairāk laika sev un saviem tuvajiem?
Katram pārpilnība var nozīmēt ko citu. Tāpēc šajās 28 dienās sāksim ar savām vēlmēm — noskaidrosim, ko patiesi gribam piedzīvot un kā tas saskan ar mūsu vērtībām.
Izaicinājumā “Pārpilnības prieks” kopā ar Mairu Gūtmani pētīsim savas pārliecības, stiprināsim ticību sev un meklēsim konkrētus soļus savu ieceru īstenošanai.
Mācīsimies pamanīt to, kas mūsu dzīvē jau ir vērtīgs, un mazināt vēlmi visu kontrolēt.
Meditācijas, vizualizācijas un rakstīšanas uzdevumi palīdzēs ieklausīties sevī. Ikdienas rīcība dos iespēju izpētīt, kā uzzināto izmantot savā dzīvē.
VIDUU pieredzē gan 21 dienas, gan citi izaicinājumi ir palīdzējuši būt vairāk šeit un tagad — sajust un piedzīvot pārmaiņas ikdienā.
Arī šoreiz katru dienu atvēlēsim laiku sev, savām iecerēm un savstarpējam atbalstam.
“Nesabojā prieku par to, kas Tev ir, ilgojoties pēc tā, kā Tev nav.” /Epikūrs/
Vai šis ir par Tevi?
Iespējams, Tu…
-
zini, ko vēlies, bet ikdienas pienākumos savas ieceres arvien atliec;
-
sāc ar aizrautību, taču pēc laika atgriezies ierastajā ritmā;
-
šaubies, vai tas, ko vēlies, Tev vispār ir iespējams;
-
daudz domā par to, kā pietrūkst, un retāk pamani to, kas Tev jau ir;
-
centies paredzēt un kontrolēt katru soli, līdz pati iecere sāk radīt saspringumu;
-
vēlies regulāru laiku sev un cilvēkus, ar kuriem dalīties savā pieredzē.
Šajā izaicinājumā būs vieta gan Tavām vēlmēm, gan jautājumiem un šaubām.
FAQs
SAVU PĀRPILNĪBAS VĪZIJU
Skaidrāku izpratni par to, ko vēlies piedzīvot savā dzīvē — attiecībās, darbā, finansiālajā labklājībā vai laikā sev. Personīgu mērķi, kas atbilst Tavām vērtībām un vēlmēm.
LABĀKU IZPRATNI PAR SEVI
Iespēju ieraudzīt, kur pati sev nosaki robežas un kas palīdz noticēt savām iespējām. Skaidrāku priekšstatu par izvēlēm un ieradumiem, kurus vēlies mainīt.
KONKRĒTUS SOĻUS UN PRAKSES IKDIENAI
Apzinātus soļus savas ieceres virzienā un pieredzi meditācijā, vizualizācijā un rakstīšanā. Prakses, pie kurām vari atgriezties arī pēc izaicinājuma, lai pievērstos sev un savam mērķim.
KOPĪBAS UN ATBALSTA PIEREDZI
Pieredzi, kā ir virzīties uz savu mērķi kopā ar cilvēkiem, kuri atbalsta Tavas ieceres. Iespēju dalīties atklājumos, saņemt iedrošinājumu un priecāties gan par saviem, gan citu soļiem uz priekšu.
FAQs
1. nedēļa — Ticība
Cik lielas ir Tavas vēlmes? Vai Tu tici, ka vari tās īstenot? Vai arī esi sev noteikusi robežas tam, ko drīksti vēlēties un saņemt no dzīves?
Pirmajā nedēļā pētīsim savu ticību, pārliecības un iekšējos ierobežojumus. Mācīsimies ieraudzīt sevi tādu, kāda vēlamies būt, un noticēt savam potenciālam.
2. nedēļa — Virzība un darbība
Kāda ir Tava patiesā vīzija, un ko Tu vari darīt, lai tai tuvotos?
Otrajā nedēļā pievērsīsimies rīcībai — kā atrast motivāciju un spert konkrētus soļus sava mērķa virzienā. Pētīsim, kuri ieradumi un izvēles palīdz virzīties uz priekšu un kā turpināt arī tad, ja rodas šaubas vai šķēršļi.
3. nedēļa — Pateicība
Par ko Tu jau šodien vari būt pateicīga? Kā būtu, ja Tava iecere jau būtu piepildījusies — kā Tu justos, domātu un rīkotos?
Trešajā nedēļā mācīsimies pamanīt to, kas mūsu dzīvē jau ir vērtīgs, un pieņemt labo ar lielāku prieku. Atgriezīsimies pie savas pārpilnības vīzijas un vērosim, vai tā kļuvusi skaidrāka vai mūsu vēlmes ir mainījušās.
4. nedēļa — Atlaišana un uzticēšanās
Kā saglabāt savu mērķi un vienlaikus atlaist vajadzību kontrolēt katru tā īstenošanās detaļu?
Ceturtajā nedēļā mācīsimies apzināties, ko esam izdarījušas savu iespēju robežās, un ļaut notikumiem attīstīties tālāk. Atlaišana nenozīmē atteikšanos no iecerētā — tā ir gatavība uzticēties procesam un pamanīt arī tādus ceļus un iespējas, kurus sākumā nebijām iedomājušās.
FAQs
IKDIENAS TIKŠANĀS
Katru rītu plkst. 6.30 tiksimies Zoom uz 30–40 minūtēm, lai pievērstos sev un dienas tēmai. Nodarbībās būs zināšanu apguve, meditācijas un dažādas prakses.
whatsapp
grupa
Kopīgajā grupā varēsi dalīties pieredzē un savos atklājumos, uzdot jautājumus, saņemt atbalstu un iedrošināt citas dalībnieces.
MEDITĀCIJAS UN VIZUALIZĀCIJAS
Mācīsimies ieraudzīt sevi tādu, kāda vēlamies būt, un iztēloties, kā justos, domātu un rīkotos, ja mūsu iecerētais būtu piepildījies.
PRAKTISKIE UZDEVUMI
Rakstīšanas prakses un mājasdarbi palīdzēs labāk iepazīt sevi, precizēt savas vēlmes un meklēt konkrētus soļus sava mērķa virzienā.
Ierakstu
arhīvs
Visu rītu tikšanās ieraksti, materiāli un meditācijas būs pieejami arī pēc izaicinājuma. Varēsi noklausīties nokavēto vai atgriezties pie sev svarīgā sev ērtā laikā.
FAQs
Par pasniedzēju
FAQs
Cigun skolotāja, Pārmaiņu trenere
Mairas ceļš pie apzinātas dzīves un enerģētiskajām praksēm aizsākās ar dziļu personisku pieredzi. Apgūstot cigunu, viņa piedzīvoja spēcīgu vīziju par divām pasaulēm – ikdienišķo, kurā steidzamies, un paradīzes dārzu, kas atrodas mums līdzās, bet ko nereti neredzam. Atbilde bija vienkārša – ikviens tur var nokļūt, ja apstājas, apzinās un atlaiž ierobežojošas pārliecības.
Šī izpratne ir kļuvusi par Mairas darba pamatu. Viņa māca nevis meklēt harmoniju ārpus sevis, bet atcerēties, ka Visuma kārtība jau mīt mūsos. Kur ir mūsu uzmanība, tur plūst arī enerģija.
Maira ir sertificēta ciguna skolotāja, Rekonektīvās dziedināšanas un Džin Šin Džitsu praktizētāja, grāmatas “Pamodināt sevī Radītāju” autore. Tomēr vislabprātāk viņa sevi sauc par pārmaiņu treneri, jo viņas mērķis ir dot cilvēkiem praktiskus instrumentus apzinātai, līdzsvarotai un piepildītai ikdienai.
FAQs
PĀRPILNĪBAS PRIEKS
28 dienas kopā ar Mairu Gūtmani — savām vēlmēm, ticībai sev un apzinātai rīcībai.
Ar atlaižu kodu PRIEKS -
28,- €
Izaicināju cena 38,- €
Cenā iekļauts:
✓ 28 rīta Zoom tikšanās plkst. 6.30, katra 30–40 minūtes
✓ Meditācijas un vizualizācijas
✓ Rakstīšanas prakses un praktiskie uzdevumi
✓ Kopīga WhatsApp grupa pieredzei un atbalstam
✓ Visu rīta tikšanos ieraksti, materiāli un meditācijas — pieejami arī pēc izaicinājuma
Starts 16.11. plkst. 6.30