ABOUT
Nosaukums “Ceļš uz nulles stāvokli” nav nejaušs. Nulles stāvoklis ir psihofizioloģisks līdzsvars — brīdis, kad nav pārsprieguma, bet vēl nav arī pilnas aktivizācijas. Tas ir punkts, kur ķermenis, prāts un sajūtas saskaņojas, un no kura rodas brīva, apzināta un veselīga reakcija uz dzīvi. “Atslēga” ir pašregulācijas un emocionālās līdzsvarošanas metode, kas apvieno kustību, elpu un uzmanību, palīdzot atbrīvoties no stresa, bailēm, dusmām, aizvainojuma un pārslodzes. Metodes pamatā ir cilvēka dabiskā spēja līdzsvaroties caur kustību — ideoreflektorām kustībām, ko organisms izmanto spriedzes izlādēšanai. 21 dienas laikā mēs praktizējam “Atslēgas” metodi – ķermenisku un emocionālu pašregulācijas tehniku, kas māca atbrīvoties no iekšējiem blokiem un atgūt mieru. Tā ir viegli pielietojama, efektīva un piemērota ikvienam. Metodi 1980. gados izstrādāja ārsts un psihofiziologs Hasajs Alijevs, sākotnēji astronautu un glābēju psihofizioloģiskai sagatavošanai. Šodien tā kļuvusi par instrumentu cilvēkiem, kas meklē līdzsvaru mūsdienu dzīves ritmā. Regulāras prakses ieguvumi: - Mazinās stress, trauksme un emocionālā spriedze - Atjaunojas iekšējais miers, līdzsvars un vitalitāte - Uzlabojas miegs, koncentrēšanās un pašsajūta - Ķermenis kļūst vieglāks, elpa brīvāka, prāts – skaidrāks Metodes spēks ir vienkāršībā — tā neapslāpē emocijas, bet ļauj tām dabiski izplūst caur kustību un elpu. Pēc dažām dienām jūtams fizisks atslābums, pēc nedēļas – dziļāks miers un brīvība. Šī nav prakse par “pareizu izpildi”. Tā ir par būšanu. Nav jābūt gatavam. Nav jāizskatās īpaši. Vienkārši – būt.
