ABOUT
Ciguns ir sena ķīniešu māksla, kas māca, kā ar apzinātām kustībām, elpu un uzmanības fokusu harmonizēt ķermeni, prātu un enerģiju. Tā ir kā saruna ar sevi — maiga, dziedinoša un dzīva. Ar ciguna palīdzību mēs atjaunojam dabisko plūsmu sevī, līdzsvarojam emocijas un stiprinām veselību. Šajā e-kursā apgūsim klasiskos medicīniskā ciguna paņēmienus, kas vērsti uz labsajūtas un dzīvības enerģijas līdzsvarošanu. Kustības, elpošana un aktīvo punktu masāža veicina asinsriti, nomierina nervu sistēmu un palīdz ķermenim pašam atjaunoties. Tā ir vienkārša, bet dziļa prakse, kas piemērota ikvienam, neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības. Viss, kas notiek mūsos, ir enerģija. Mūsdienu zinātne to pierāda — mūsu ķermenis ir 99,99999999% enerģijas lauks. Kad mēs harmonizējam šo lauku ar kustību un elpu, fiziskā labsajūta, attiecības un dzīves ritms sāk sakārtoties dabiski. Ciguns palīdz atgriezties pie sajūtas, ka mēs paši esam sava veseluma radītāji. Mūsdienu dzīves temps ir mainījis to, kā kustamies un jūtamies. Šis kurss palīdz atgūt apzinātu klātbūtni un līdzsvaru starp darbību un atpūtu. Ar 15 apzinātām minūtēm dienā Tu vari atsvaidzināt prātu, nomierināt emocijas un piepildīt ķermeni ar jaunu enerģiju. E-kurss sastāv no divām daļām: Vispārīgā daļa – iesildīšanās un medicīniskā ciguna kompleksi, kas veido pamatu ikdienas praksei; Speciālā daļa – video ar risinājumiem konkrētām vajadzībām: kā palīdzēt sev galvassāpju gadījumā, līdzsvarot asinsspiedienu, stiprināt sirdi u.c. Katra nodarbība ilgst 10–25 minūtes un ir veidota tā, lai būtu viegli iekļaujama ikdienas ritmā. Tu vari izvēlēties, vai tā būs rīta rosme, dienas līdzsvarotājs vai vakara nomierināšanās rituāls. Regulāra ciguna prakse ienes dzīvē mieru, vitalitāti un skaidrību. Tā atver ceļu uz harmoniju — gan ķermenī, gan prātā, gan attiecībās ar pasauli. Ciguns māca mums būt — elpot, kustēties un dzīvot saskaņā ar sevi
